Kourtney Kardashian Oğulları İçin Yaptığı 'Şaheser Smoothie' Tarifini Paylaşıyor: '9/10 Verdiler'
Oğullarının onay damgası! Kourtney Kardashian oğullarının sevdiği smoothie tarifini ortaya çıkardı.
“Sağlıklı bir kahvaltı arayan ebeveynler için oğullarıma bu şaheser smoothie'yi yaptım. 9/10 verdiler, ”22 Nisan Cumartesi günü Instagram Story aracılığıyla paylaştı.
44 yaşındaki Kardashian, oğulları Mason (13) ve Reign (8) ile kızı Penelope'yi (10) eski eşiyle paylaşıyor. Scott Disick . O ayrıca üvey anne ile Travis Barker 'ler Landon Barker , 19 ve eski karısıyla paylaştığı 17 yaşındaki kızı Alabama Shanna Moakler . (Aynı zamanda Moakler'ın 24 yaşındaki kızı Atiana De La Hoya'nın da baba figürüdür.)
Cumartesi sabahı çocukları bir şeyler yemek istediğinde, Poosh'un kurucusu sağlıklı bir kahvaltı hazırlamak için birkaç çilek ve muzu bir araya getirdi.
Kardashian ikisini de evinde tutmadığı için tarifte süt ürünleri veya glüten yok. “Benim evimde glüten ve süt ürünü kullanmıyoruz; cildim çok hassas ve eğer süt ürünü yersem onu etkiliyor” dedi. Sağlık Mart 2020'de. “Şu anda yapmıyor olsam da keto diyeti yapmayı seviyorum. BEN vücudumun değiştiğini fark ettim en iyisi için.'
2016'da Lemme'nin kurucusu, sindirim sistemleri iyi görünse de diyetleriyle davranışlarında bir değişiklik fark ettiğini açıkladı.
“Kendimle ileri geri savaşmaya devam ettim - neden bu diyeti yapıyorum? Kardashian bir gönderide, daha önce süt ürünleri ve glüten yerken kendimi her zaman iyi hissetmiştim, ancak yaşayacak tek bir hayatımız olduğuna inanıyorum ve onu elimden gelenin en iyisini hissederek yaşamak istiyorum. artık feshedilmiş uygulamasında o zaman. “Glütensiz ve süt ürünleri içermeyen bir diyete sadık kaldığımızda, çocuklarımla davranışlarında büyük bir olumlu değişiklik fark ettim. Herkesin bu şekilde beslenmesi gerektiğini düşünmüyorum ama kas testi yaptırdık, bu da hepimizin mısır, glüten ve süt ürünlerine karşı hassasiyeti olduğunu gösterdi.'
Çilekli muzlu smoothie tarifi, hurma ve biraz mango şeftali aromalı balık yağı ile ekstra tatlı. Meyvemsi lezzet, sağlıklı takviyeyi seçici yiyicilerinden gizler. 'Bir şekilde gizlice sokmalıyım!' Kardashians yıldızı ekledi.
Ancak, bunun bir yemek yerine daha iyi bir atıştırmalık olabileceğini de sözlerine ekledi. Kardashian, '[Onlar] benden de krep istediler, bu yüzden düşündüğüm kadar tatmin edici olmayabilir,' dedi.
Lezzetli tarifini görmek için aşağı kaydırın:
Kourtney Kardashian'ın Çilekli Muzlu Smoothie Tarifi
İçindekiler
- 1 su bardağı badem sütü (Malk marka)
- 1 su bardağı organik çilek
- 1/2 olgun organik muz
- 1 medül randevusu
- 1 yemek kaşığı Barlean'ın mango şeftali smoothie aroması omega-3 (bir şekilde içine sokmalı)
- 4 buz küpü
Talimatlar
- Mükemmellik için karıştırın
- Cam pipet kullanmalı
İlgili Öyküler
Ünlüler Disney Tema Parklarını Ziyaret Ediyor!
Kourtney, Doğum Günü Partisinden Sonra Ailenin Cömert Çiçek Aranjmanlarını Savunuyor
Eşsiz Üniversite Bölümleriyle Kourtney Kardashian, Cole Sprouse ve Daha Fazla Ünlü
Arkadaşlarınla Paylaş:
