Açıklama: Neden bir ABD hükümet organı erkeklerin günde bir bardaktan fazla alkol almaması gerektiğini söylüyor?

Yeni tavsiye, erkeklerin günde en fazla iki içki içebileceğini, kadınların ise günde bir içki içebileceğini söyleyen mevcut tavsiyeden bir değişikliktir.

DSÖ ve ABD hükümeti alkolü insanlar için kanserojen olarak kabul etmektedir. (Gösterim için resim)

ABD Tarım Bakanlığı (USDA), her beş yılda bir güncellenen, hükümetin Amerikalılar için Beslenme Yönergeleri için hazırladığı yeni danışma raporunda, erkeklerin alkol alımını günde bir içkiyle sınırlaması gerektiğini söyledi. Bu, erkeklerin günde en fazla iki içki içebileceğini, kadınların ise günde bir içki içebileceğini söyleyen mevcut tavsiyeden bir değişiklik.

Yeni öneri neye dayanıyor?

Rapor, alkol tüketiminin ve aşırı içki içmenin ABD'de arttığını ve çeşitli morbidite ve mortalite sonuçları için önde gelen davranışsal risk faktörü olduğunu belirtiyor. The Wall Street Journal'daki bir rapora göre, ABD'de alkol tüketimi son 20 yılda yüzde sekiz arttı. Tamilce oku

Belirgin bir şekilde, erkekler tüm yaş gruplarında kadınlardan daha fazla içme eğilimindedir ve alkol tüketimiyle ilişkili kanser türleri erkeklerde kadınlardan daha yaygındır. ABD CDC'sine göre, erkeklerin hızlı veya emniyet kemeri takmama gibi diğer riskleri alma olasılığı kadınlardan daha fazladır ve bu riskler aşırı alkol tüketimiyle birleştiğinde ölüm veya yaralanma riskini artırabilir.

Şimdi rapor, hem erkekler hem de kadınlar için önerilen alkollü içecek alımını, ılımlı içme olarak sınıflandırılan günde bir içkiyle sınırladı.

Amerikalı yetişkinler ne kadar alkol içiyor?

Rapor, alkollü içeceklerin şu anda erkekler için içecek kalorisi kaynağı olarak ikinci sırada, kadınlar arasında ise üçüncü sırada yer aldığını belirtiyor. Genel olarak, alkollü içecekler yetişkin bir erkeğin toplam kalori alımının yüzde 5-7'sine ve yetişkin kadınlarda yüzde 3-4'üne katkıda bulunur.

Ayrıca, 21 yaşından büyük yetişkinlerin yüzde 56'sı geçen ay alkol tükettiğini ve mevcut içicilerin yaklaşık yarısı geçtiğimiz ay aşırı derecede içtiğini bildirdi.

Belirgin bir şekilde, alkol tüketimi ABD'de yılda 100.000'den fazla ölümden sorumludur. Alkole atfedilebilen tüm ölümlerin 88.000'den fazlası aşırı alkol tüketiminden kaynaklanmaktadır. Anlamlı bir şekilde, aşırı alkol tüketiminden ölen erkeklerin sayısı, kadınların iki katından fazladır.

DSÖ ve ABD hükümeti alkolü insanlar için kanserojen olarak kabul etmektedir. Meme ve kolorektal kanser dahil olmak üzere yedi kanser türü ile nedensel olarak ilişkilidir. Genel olarak, alkol ABD'deki tüm kanser ölümlerinin yüzde 3.5-5.5'inden sorumludur.

Ekspres Açıklamaşimdi açıkTelgraf. Tıklamak kanalımıza katılmak için buradayız (@ieexplained) ve en son gelişmelerden haberdar olun

Günde bir içki ne anlama geliyor?

ABD'de standart bir alkollü içecek, 12 sıvı ons ile aynı olan 14 gram etanol veya yüzde 5 alkol içeren yaklaşık 350 ml (bir pint) bira veya yüzde 12 ile yaklaşık 150 ml şarap anlamına gelir. alkol veya yüzde 40 alkol içeriğine sahip tipik bir damıtılmış alkollü içki. Bir gram etanol yaklaşık yedi kaloriye sahiptir, bu da standart bir içeceğin alkolsüz bileşenler tarafından eklenen daha fazla kalori ile yaklaşık 100 kaloriye sahip olacağı anlamına gelir.

Aşırı içme olarak sınıflandırılan nedir?

Aşırı alkol tüketimi için kesin bir tanım bulunmamakla birlikte, genellikle erkekler için fırsat başına beş veya daha fazla ve kadınlar için fırsat başına dört veya daha fazla içki (aşırı içki içme) veya erkekler için haftada 15'ten fazla içki ve 8'den fazla içki tüketimi anlamına gelir. kadınlar için haftada veya daha fazla içki (ağır içme). Sık sık aşırı içki içmek, geçen ay boyunca bu miktarları beş veya daha fazla günde içmek anlamına gelir.

21 yaşından büyük tüm yetişkinlerin yaklaşık dörtte biri, geçen ay aşırı içki içtiğini ve bunların yüzde 25'i sık sık aşırı içtiğini bildirdi. Öyle olsa bile, aşırı içki içen çoğu insan alkolik veya alkol bağımlısı değildir.

Alkol tüketmenin sağlık risklerinden bazıları nelerdir?

Kısa vadeli sağlık riskleri arasında motorlu araç kazaları, boğulma, düşme ve yanıklar, alkol zehirlenmesi, şiddet ve riskli cinsel davranışlar gibi yaralanmalar yer almaktadır. Uzun vadeli sağlık riskleri ise yüksek tansiyon, kalp hastalığı, meme, ağız, boğaz, karaciğer veya kolon kanseri, bağışıklık sisteminin zayıflaması, zihinsel sağlık sorunları ve alkol kullanım bozuklukları veya alkol bağımlılığını içerir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: