Her Türlü Sağlık Sorunu İçin 2022'de Kadınlar İçin En İyi Vitaminler

Sponsorlu içerik. Us Weekly, bu makalenin yanı sıra bir bağlantıya tıklayıp aşağıdaki bir şeyi satın aldığınızda yaptığınız satın alma işlemleri için tazminat alır.

Vitaminler ve mineraller herkesin - ve her vücudun - yaşamının önemli bir parçasıdır, daha uzun süre daha sağlıklı ve güçlü kalmamıza yardımcı olan yapı taşlarıdır. Yine de ne yazık ki, raflarda sağlık takviyeleri gibi görünen sahte, yararsız ve hatta zararlı ürünlerin sıkıntısı yok, bu yüzden kadınlar için en iyi vitaminlerin bir listesini hazırladık.

Dijital ve fiziksel pazarı taradıktan ve bir dizi markayı araştırdıktan sonra, vaat ettikleri her şeyi gerçekten yerine getiren kadınlar için bir vitamin listesi bulduk.

• Mineraller ile En İyi Kadın Vitamin Takviyesi: BiOptimizers Magnezyum Atılım
• İkinci: Hers Start Women's Probiyotik
• Kadınlar İçin En İyi Multivitamin: Athena Kulübü Günlük Çok
• Kadınlar İçin En İyi Hayvan Bazlı Vitamin: Paleovaley Çim Beslemeli Organ Kompleksi
• Kadınlar İçin En İyi Vegan Multivitamin: Pure Essence LifeEssence Kadınlar
• Enerji Artışı için En İyi Vitamin: Organixx Multi-Vita-Maxx
• 50 Yaş Üstü Kadınlar İçin En İyi Vitamin: Akasha Naturals Hayati Çoklu Vitamin ve Mineraller
• Mineraller için En İyi Kadın Vitamini: Onnit Anahtar Mineraller
• Kilo Bakımı İçin En İyi Kadın Vitamini: SkinnyFit Sıska Sakızlar
• CBD ile En İyi Kadın Vitamini: Sadece Canlı C Vitamini CBD Sakızları

Seçimimizi nasıl yaptığımız, bu markalar hakkında neyi sevdiğimiz ve vitamin ve minerallerin günlük rutininiz için neden bu kadar iyi olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

2022'de Kadınlar İçin En İyi Vitaminler

Kadınlar için bir multivitamin arıyorsanız, bunlar 2022'deki en iyi bahislerinizden bazıları.

Mineraller ile En İyi Kadın Vitamin Takviyesi: BiOptimizers Magnezyum Atılım

Artıları:

• 7 ana magnezyum formunun tümünü içerir
• Uluslararası gemiler
• Paket anlaşma seçenekleri

Eksileri:

• Başka hiçbir vitamin veya mineral türü yok

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: Günde 1 tablet
• Kullanım Şekli: Sabah veya akşam aç karnına alınız.

Genel Bakış: Bir multivitamin olmadığını biliyoruz, ancak daha iyi uyku, daha düşük stres, güçlendirilmiş bağışıklık sistemi, daha güçlü kemikler veya daha güçlü bir kalp ile ilgileniyorsanız, bu ek sizin için olabilir.

Bunun nedeni, magnezyumun oradaki en önemli minerallerden biri olmasıdır ve bu ürün en iyisini sunar.

BiOptimizer'ın özenle tedarik edilen ürünü, kalp sağlığına ve genel metabolizmaya yardımcı olan, bulunması zor magnezyum orotat dahil olmak üzere yedi ana magnezyum formunun tümünü içerir. Daha da iyisi, bu bileşenlerin, tek bir magnezyum kaynağının tek başına üretebileceği herhangi bir yardımdan çok daha ağır basan sağlık yararları yaratmak için bir araya gelerek, parçalarının toplamından daha büyük olmasıdır.

Ayrıca şirket, yalnızca etkili değil, aynı zamanda herkes için güvenli olan malzemeleri araştırmak ve tedarik etmek için de elinden geleni yapıyor.

Müşterilerin Sevdiği Şey: Bu ek, bir dizi avantaj sunar ve müşteriler, bu ürünün yorum bölümünde hemen hemen hepsinden fışkırdı. Müşteriler, sabah bulantılarını hafifletmeye yardımcı olmak için daha iyi uykudan azaltılmış strese kadar her şeyden bahsetti ve övdü.

İkinci: Hers Start Women's Probiyotik

Artıları:

• Vejetaryen dostu
• GDO'suz
• Tamamen doğal içerikler

Eksileri:

• Tüm vitamin eksikliklerini gidermez

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: 1 tablet
• Kullanım Şekli: Her sabah yemekten önce 1 hap alınız.

Genel Bakış: Bağırsak, genel refahımız için çok önemlidir ve genellikle “ikinci beyin” olarak adlandırılır. Ve bu multivitamin doğrudan kaynağa gider.

Bağırsaklardaki milyonlarca mikrofloranın uyum içinde şarkı söylemesini sağlayan probiyotiklerle dolu Hims & Hers Probiyotik Başlangıç, idrar yolu, metabolizma ve bağışıklık sistemi ile ilgili sorunları gidermeye yardımcı olan ve genel bir vücut hissi uyandıran günlük bir takviyedir. vücuda denge.

İşin sırrı, bağırsaklara tamamen doğal bir destek sağlamak ve vücutta sağlıklı hareketlerin zincirleme reaksiyonunu başlatmak için kızılcık ve ıspanak gibi bileşenlerle çalışarak bu ekin aldığı benzersiz yaklaşımdır.

Ve adından da anlaşılacağı gibi, bu ürün, Hims & Hers için en iyi zihinsel ve fiziksel dengeyi sağlamak üzere uyum içinde çalışmak üzere tasarlanmış, kadınlar için daha geniş bir vitamin serisi üreten “temel ek” olarak hareket ederek yalnızca başlangıç ​​noktasını temsil eder. .

Müşterilerin Sevdiği Şey: Bu ürünü satın alan kadınların, ciltlerine verdiği parlaklık da dahil olmak üzere, bu ürün hakkında söylenecek çok sayıda parlak şey vardı. Diğerleri, bağırsaklarına verdiği desteği ve hareketlerinde teşvik ettiği genel düzenliliği sevdi.

Kadınlar İçin En İyi Multivitamin: Athena Club Günlük Multivitamin

Artıları:

• Sürdürülebilir kaynaklı
• Gecikmeli bırakma teknolojisi
• GDO'suz, zulüm içermeyen ve vegan dostu

Eksileri:

• Şişe sadece bir aylık tedarik içerir

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: 2 kapsül
• Kullanım Şekli: Günde 2 kapsül aç veya tok karnına alınız.

Genel Bakış: Kadınlar için multivitaminler söz konusu olduğunda, Athena Club'ın Daily Multi'sinde aradığımız her şey var - ve hatta ihtiyacımız olduğunu bilmediğimiz bazı şeyler.

Bu, malzeme mikro toksinlere karşı mevcut en iyi bariyeri sunduğundan, bu kapsülleri bir cam şişeye koymak gibi ayrıntılara gösterilen özeni içerir. Çoklu vitamin tadı hafifletmeye yardımcı olmak için her pakete bir nane esansiyel yağı eki de dahildir.

Belki de en etkileyici olanı, şirketin bu vitaminleri ve besinleri ince bağırsağınıza ulaştığında salmaya başlaması için zamanlanmış bir gecikmeli salimli formülün patentini almasıdır. Bu kapsüllerin içeriğini daha biyoyararlı hale getirmenin yanı sıra, bu aynı zamanda bu vitaminlerin mideyi ve multivitaminleri alırken birçok insanın mide bulandırıcı hissetmesine neden olan sindirim sürecini atlamasını sağlar.

Malzemelerin kendisine gelince, Athena Club vitamin ve minerallerini sürdürülebilir kaynaklardan temin ediyor ve kadınların ihtiyaçlarına göre özel olarak formüle ediliyor.

Müşterilerin Sevdiği Şey: Müşteriler, bu kapsülleri yuttuktan sonra hissettikleri mide bulantısı olmaması hissine doyamıyorlardı. Nane aroması da büyük bir hayran favorisiydi. Ve çoğu alıcı, denedikten sonra daha enerjik ve genel olarak daha iyi hissetmekten bahsetti.

Kadınlar İçin En İyi Hayvan Bazlı Vitamin: Paleovaley Çim Beslemeli Organ Kompleksi

Artıları:

• Etik kaynaklı bileşenler
• Doğal kaynaklı vitamin ve mineraller
• Lezzet veya tat yok

Eksileri:

• Vegan veya vejeteryan dostu değil

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: 6 kapsül
• Kullanım Şekli: Sabah 6 kapsülün tamamını su ile birlikte alınız.

Genel Bakış: 'Organ eti' size tamamen çekici gelmiyorsa, şunu düşünün: Herhangi bir hayvanın karaciğeri, böbrekleri ve kalbi, çok sayıda besinle, ayrıca normalde insanlar için zor olabilecek temel vitamin ve minerallerle doludur. almak.

Paleovaley, bu organların toz haline getirilmiş versiyonunu bir hap haline getirerek, bu sağlık bombalarını daha erişilebilir ve açıkçası daha lezzetli hale getirmek için çalışıyor ve bu da kullanıcılar için çok sayıda sağlık yararı sağlayabiliyor.

Yine de şirket, yaptıkları işin daha şüpheli yönüne sempati duyuyor: Sadece otla beslenen, merada yetiştirilen ve sağlıklı ineklerin organlarını kullanıyorlar - aksi takdirde organ eti muhtemelen boşa gidecekti.

Ayrıca Paleovaley, bu değerli kaynak malzemelerde mümkün olduğunca çok besin maddesini korumak için dondurarak kurutma teknolojisini kullanır. Bu kadar çok doğal faydayı elde etmeye yaklaşmanın diğer tek yolu? Organları çiğ yemek.

Müşterilerin Sevdiği Şey: Kullanıcılar, bu hapları herhangi bir sayıda rahatsızlığa yardımcı oldukları için övdüler ve kompleksin onlara önemli bir enerji artışı sağladığını ve kronik ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğunu söyledi. Birçoğu ayrıca vitaminlerin tadı olmadığına yemin etti ve bunun yerine süreçten elde ettikleri tüm faydalara odaklanmalarına izin verdi.

Kadınlar İçin En İyi Vegan Multivitamin: Pure Essence Life Essence Kadınlar

Artıları:

• Organik maddeler
• GDO'suz
• 90 Günlük Para İade Garantisi

Eksileri:

• Geğirme veya hafif mide bulantısına neden olabilir

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: 2 tablet
• Nasıl Kullanılır: 8 oz ile günün herhangi bir saatinde alın. suyun

Genel Bakış: Yelpazenin diğer tarafında, günlük multivitaminlerinden en iyi şekilde yararlanmayı umut eden kadınlar için vegan dostu karışımlar var. Girin, Saf Öz.

Şirket, tamamen doğal bitki bazlı ürünlerin yardımıyla kadın sağlığını tamamlamak için sürdürülebilir kaynaklı vitamin ve mineral kombinasyonunu özenle seçiyor.

Tüm malzemeleri sağlamak için Tabiat Ana'nın bahçesine güvenmenin başka bir faydası var mı? Onunla birlikte gelen fitokimyasallar.

Bu bitki bazlı bileşikler ayrıca yaygın olarak adaptojenler olarak bilinir ve daha bütünsel ve birleşik sağlık yararları yaratan doğal mekaniği teşvik etmek de dahil olmak üzere vücuda her türlü şekilde yardımcı olur. Başka bir deyişle, daha fazla fitokimyasal tipik olarak azaltılmış stresten güçlendirilmiş bir bağışıklık sistemine ve artan enerji seviyelerine kadar her şeye yol açar. Ve diğer bitki bazlı ürünler, vücudun bu bileşenlerden tüm iyiliği daha kolay emmesine yardımcı olmak için çağrılır.

Müşterilerin Sevdiği Şey: Belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, müşteriler bu malzemelerin tedarik edilmesinden özellikle memnun kaldılar, yalnızca vegan dostu bir formülde yer almadıkları, aynı zamanda organik malzemelerle yapılmış bir formüle sahip oldukları gerçeğini sevdiler. Ve kullanıcılara göre, genel karışım basitçe çalışır, günlerine daha fazla enerji ve genel olarak daha iyi bir his katar.

Enerji Artışı için En İyi Kadın Vitamini: Organixx Multi-Vita-Maxx

Artıları:

• Sentetik içerik yok
• Vegan dostu
• Üçüncü taraf laboratuvarda test edildi

Eksileri:

• Tek seferlik satın alımlarda indirim yok

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: 3 kapsül
• Kullanım Şekli: 8 oz ile istediğiniz zaman 3 kapsül alın. suyun

Genel Bakış: Organixx, bir bahçeye bakan ve bir dünya botanik fırsatları gören başka bir şirkettir. Multi-Vita-Maxx formülü, enerjiyi ve genel sağlığı arttırdığı bilinen tamamen doğal bileşenlerle solungaçlara doldurulur.

Ispanak ve portakal kabuğu kullanımıyla bu karışım, vücudun daha uzun süre daha iyi hissetmesini sağlayan ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı korunmasına yardımcı olan bir C vitamini deposudur. Ancak, brokoli ve yonca da dahil olmak üzere, metabolizmayı ve genel enerji seviyelerini artırmayı hedefleyen bir dizi başka bileşen de vardır.

Organixx, formülünün tamamen doğal yapısından o kadar emin ki, şirket ürününü üçüncü taraf bir laboratuvarda test ettirmek için para ödüyor - sağlık takviyesi endüstrisinde nadir görülen bir özellik ve her partide tam olarak ne olduğunu kanıtlayan bir özellik kadınlar için bu multivitaminlerden.

Ayrıca, genel formül - ve içerdiği yumuşak jel - tamamen vegan dostudur.

Müşterilerin Sevdiği Şeyler: Müşteriler, bu ürünün gerçekten de enerji seviyelerini yükseltmeye yardımcı olduğunu yorumlar bölümünde tekrar tekrar onayladılar ve birçok kişi bu sağlık takviyesini hayatlarına ekledikten sonra ne kadar daha iyi ve daha doğal olarak uyanık hissettiklerine yaltaklandı.

50 Yaş Üstü Kadınlar İçin En İyi Vitamin: Akasha Naturals Hayati Çoklu Vitamin ve Mineraller

Artıları:

• GDO'suz
• Glütensiz
• Vegan dostu

Eksileri:

• Tek seferlik satın alımlarda indirim yok

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: 1-2 tablet
• Kullanım Şekli: Günde bir kez 1-2 tablet yemekle birlikte alınız.

Genel Bakış: Akasha Naturals, sağlık takviyesi endüstrisinde, şirketin araştırmaya yaptığı derin yatırım sayesinde, genel olarak etkili ve düşünceli ürünler üretmesiyle bilinir. Akasha'nın kendi laboratuvarı vardır ve burada birçok ürün daha rafa kaldırılmadan önce yerinde test edilir.

Ve aynı tür dikkat, Multi-Vitamin formüllerine de girdi. Ürünün düşünceli içerik listesi her yaştan kadın için iyidir, ancak özellikle vücutları ve beslenme ihtiyaçları değişmeye başlamış olan 50 yaşın üzerindekiler için faydalıdır.

C Vitamini, Folik Asit, Kalsiyum ve Magnezyum ile dolu bu karışım, yaşla birlikte azalma eğilimi gösteren kemik sağlığının yanı sıra her zaman gerekli ama özellikle dikkat edilmesi gereken beyin ve kan sağlığını desteklemeye yardımcı olacaktır. hayatın sonrasında.

Müşterilerin Sevdiği Şeyler: Müşteriler, bu karışımın kendilerini hissettirme biçiminden genel olarak heyecanlandılar ve çoğu, daha fazla enerjiden parlayan cilde, daha güçlü tırnaklara ve daha parlak saçlara kadar her şey sayesinde 'yeniden daha genç' hissetmelerine yardımcı olduğunu söyledi. Ayrıca, alıcılar, sağlık takviyesi dünyasında bu kadar yüksek bir üne sahip bir şirketten bir şeyler satın almayı sevdiler.

Mineraller için En İyi Kadın Vitamini: Onnit Anahtar Mineraller

Artıları:

• Optimum emilim için formüle edilmiştir
• Soya içermez, glütensiz
• GDO'suz

Eksileri:

• Vejetaryen veya vegan dostu değil

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: 4 kapsül
• Kullanım Şekli: Günde 4 kapsül hafif bir yemekle birlikte alınız.

Genel Bakış: Temel bilgilere geri dönmek isteyenler için Onnit Key Minerals kaya gibi sağlam bir seçimdir.

Şirket, bor, kalsiyum, magnezyum, iyot ve molibden de dahil olmak üzere, herkesin bildiği, ulaşılması zor (ve sindirimi zor) minerallerden en iyi şekilde yararlanmaya odaklanıyor. Kaya bazlı besinler vücuttaki diğer vitaminleri harekete geçirerek en iyi yaptıkları şeyi yapmalarına yardımcı olduğundan, bu malzemeler birçok sağlık yararının temelini oluşturur.

Onnit ayrıca, bu bileşenleri özellikle biyoyararlı hale getirmek veya vücut tarafından daha kolay emilmesini sağlamak için nanoteknolojiyi kullanarak kullanıcılarının minerallerinden en iyi şekilde yararlanmalarını sağlar. Malzemelerin vücut tarafından emilmesi ve sindirilmesi çok zor olduğu için, ince ayar, beslenme ihtiyaçları veya mineral eksiklikleri ile mücadele edenler için önemlidir.

Ayrıca Onnit, bileşenlerini sürdürülebilir bir şekilde tedarik etmeye özen göstererek, yalnızca kendinizi iyi hissetmenizi sağlamakla kalmayıp aynı zamanda iyi hissedebileceğiniz genel bir formül oluşturur.

Müşterilerin Sevdiği Şeyler: Müşteriler, karışıma diğer vitamin türlerini ve belirli besinleri eklemek yerine minerallere odaklanan bir formül bulmaktan özellikle mutlu oldular. Belirli beslenme eksiklikleri ile mücadele eden müşteriler için bu ürün nihai çözümü sundu.

Kilo Bakımı İçin En İyi Kadın Vitamini: SkinnyFit Sıska Sakızlar

Artıları:

• Tamamen doğal içerikler
• Vegan dostu
• Mide bulantısı veya mide ağrısına neden olmaz

Eksileri:

• Ağaç fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: 2 sakız
• Nasıl Kullanılır: Günün herhangi bir saatinde günde 2 sakız alın

Genel Bakış: İsimleri yeterli bir ipucu değilse, SkinnyFit, kullanıcıların kilolarını daha iyi kontrol etmelerine yardımcı olan ürünlere odaklanmayı sever. Ve onların Sıska Sakızları bir istisna değildir.

Formül, detoksifiye edici özellikleriyle de bilinen elma sirkesi ve içten dışa sağlığı ve daha iyi sindirimi desteklemeye yardımcı olan bir probiyotik karışımı da dahil olmak üzere genel olarak daha sağlıklı metabolizmayı desteklemeye yardımcı olan bir dizi ürünle yüklüdür.

Ama bu formülün hepsi bu kadar iyi değil. Pancar suyu ve nar gibi tamamen doğal bileşenlerin eklenmesi, antioksidanları artırmaya ve cilde genel bir parlaklık sağlamaya yardımcı olur. Ve B-12 ve B-9 vitaminleri de vücudun yiyecekleri parçalamasına ve kalp, beyin ve kardiyovasküler sağlığı geliştirmesine yardımcı olma yeteneklerini ekleyerek ortaya çıkıyor.

Ayrıca, şirket, sakızlarının jelatin benzeri dokusunu oluşturmaya yardımcı olmak için elmadan elde edilen pektin kullanarak bile bitki bazlı bir içerik listesine kendini adamıştır.

Müşterilerin Sevdiği Şeyler: Müşteriler, bu sakızların yalnızca iştahlarını azaltmaya yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda genel olarak daha sağlıklı hissetmelerini sağlamaya yardımcı olma yetenekleri konusunda çıldırdı. Birçoğu bu sakızları kullandıktan sonra cildinde yeni bir ışıltı fark etti, bazıları ise yeni keşfedilen bir enerji deposu hakkında yorum yaptı.

CBD ile En İyi Kadın Vitamini: Sadece Canlı C Vitamini CBD Sakızları

Artıları:

• Vegan dostu
• Organik olarak yetiştirilen kenevir
• Üçüncü taraf testi

Eksileri:

• Hamile kadınlar için uygun olmayabilir (sağlık uzmanınıza danışın)

Özellikler:

• Porsiyon Boyutu: Günlük 1 sakızlı
• Nasıl Kullanılır: Günün herhangi bir saatinde 1 sakızlı alın

Genel Bakış: Multivitaminleri ile bir doz CBD sevenler için Just Live sizi korudu.

Kenevir bitkisi kısmı, son yıllarda satılması ve üzerinde araştırma yapılması yasal hale gelmesi sayesinde, son yıllarda sağlık takviyesi dünyasının bir süperstarı haline geldi. CBD'nin kaygıdan kuru cilde ve kronik ağrıya kadar her şeye yardımcı olma yeteneği de dahil olmak üzere faydaları keşfedilmeye devam ediyor.

Yine de bu gösterinin yıldızı, kas, kemik ve kan damarı sağlığı için gerekli bir besin olan C Vitaminidir. Ve Just Live, önerilen günlük porsiyonun tamamı dahil olmak üzere karışıma bol miktarda ekler.

Ancak şirket, alfabenin diğer yönlerini devreye sokuyor, sakızlarını diyetlerimizde genellikle eksik olan ve özellikle yararlı bir ek olan çok önemli D Vitamini ile dolduruyor.

Müşterilerin Sevdiği Şeyler: Müşteriler, yarattıkları efektlerden tadına kadar bu sakızların tüm yönleriyle heyecanlandılar. Müşteriler tarafından sıralanan faydalar arasında parlayan cilt, enerji artışı ve kronik ağrıda azalma vardı.

Kazananlarımızı Nasıl Seçtik?

Multivitaminler doğal olarak sağlıklı bir ürün gibi görünebilir. Yine de, kadınlar için nihai olarak güvenli, güvenilir ve etkili vitaminler yapmaya giden çok şey var. Bu nedenle, listemizi hazırlarken, insanları kârın üzerine koyan şirketleri bulmamıza yardımcı olacak bir dizi faktöre bakıyoruz.

Bileşen Bütünlüğü

Bir kadın multivitamin pazarındaysanız, büyük olasılıkla sağlıkları hakkında endişe duyan birisiniz - o zaman neden zararlı, etik olmayan veya sadece gereksiz bileşenlerden yapılmış bir ürün isteyesiniz?

Ne yazık ki, bu tür bileşenler, bu ürünlere neyin girebileceğini ve bunların nasıl pazarlanabileceğini belirleyen genel olarak gevşek düzenlemeler sayesinde, sağlık takviyesi pazarındaki bir dizi vitaminde bulunabilir.

Bu nedenle, listemizdeki her ürünün mümkün olduğunda tamamen doğal, organik, etik kaynaklı veya sağlıklı botanik bileşenler kullanmasını sağlıyoruz. Katkı maddeleri minimum olmalıdır ve bir ürün belirli bir şey vaat ederse - örneğin enerji artışı - bu tür iddiaların kontrol edildiğinden emin olmak için içerik listesini de kontrol ederiz.

Kaliteli Kaynak ve İşleme

Yine de, fark yaratan sadece malzemeler değildir. Malzemelerin nereden elde edildiği ve nasıl işlendiği, bir araya geldikleri kadın multivitaminlerinin genel kalitesinde büyük rol oynar.

Kadınlar için çoğu vitamin sadece bir tablet olarak geldiği için mantıksız görünebilir. Ancak bu kapsüller, tozlar veya haplar aslında birçok farklı bileşiğin karışımlarını temsil eder ve bunlar genellikle çeşitli yerlerden elde edilebilir.

Bu nedenle, bu takviyeleri incelerken, tüm parçaları bir araya getirmek ve bu çeşitli parçaları güvenli ve steril tesislerde birleştirmek için güvenli ve güvenilir kaynaklar kullanan şirketler arıyoruz.

Yeterlik

Bir ürünün etkinliğini incelerken, sağlık takviyesi pazarının sınırlı düzenlemelerini tekrar dikkate almalıyız. İçinde gerçekte ne olduğuna veya gerçekte ne yapacağına bakılmaksızın - veya buna rağmen - bir ürünün nasıl pazarlanabileceğini belirleyen birkaç kural vardır. Dolayısıyla bir şirket ürününü satma konusunda harika bir iş çıkarabilir, ancak bu mutlaka değerli bir satın alma olduğu anlamına gelmez.

Bu tür aldatıcı reklamları aşmak için, kullanılan malzemeleri inceler ve bir şirketin iddia ettiği şeyi ve ürünlerinin gerçekte neler yapabileceğini görmek için mevcut bilimsel fikirlere karşı bunu ölçeriz.

Şirketler ayrıca, taahhüt edilen içeriklerin kalitesini ve belirli seviyelerde olmasını sağlamak için ürünlerinin üçüncü taraflara test edilmesini de seçebilirler. Bu aynı zamanda sağlık takviyesi dünyasında gönüllü olarak yapılır, bu nedenle parasını ağzının olduğu yere bu şekilde koymaya istekli bir şirket görmek, ürünlerine olan bağlılıklarının her zaman iyi bir işaretidir.

Ancak bilimin gerçeği ortaya çıkarabildiği bir dünyada bile, ağızdan ağıza bu bilgiyi yaymak gibisi yoktur. Bu nedenle, alıcıların ürün kalitesinden müşteri hizmetlerine kadar her şeyi kapsayan bu ürünlerle ilgili deneyimleri hakkında neler söylediğini görmek için doğrulanmış çevrimiçi incelemeleri de tarıyoruz.

Sizin İçin Bir Vitamin Nasıl Seçilir?

Vitaminler ve mineraller genellikle sizin için iyi olduğu için, tüm multivitamin türlerinin de sizin için iyi olması gerektiğini varsaymak kolaydır. Ancak kadınlar için hangi multivitamin veya vitaminin en iyi eşleşmeniz olduğunu belirlerken göz önünde bulundurmanız gereken çok şey var.

Bu en önemli faktörlerden bazıları şunlardır:

• Yaşınız. Vücut yaşam boyunca ve büyümeye devam ettikçe, sağlıklı bir şekilde gelişmeye devam etmek için genellikle farklı türde vitamin ve minerallere veya bu bileşiklerin farklı miktarlarına ihtiyaç duyar. Farklı vitaminler veya mineraller, 50 yaş ve üstü kadınlar için doğurganlık çağındaki vb.
• Düzenli diyetiniz. Kadınların multivitaminleri, bu spesifik besinlerin tek kaynağı değildir; daha ziyade, düzenli bir diyete ek olmaları gerekiyordu. Çoğu tam gıda, bir dizi temel vitamin ve mineral içerir; nasıl yediğine bağlı olarak; Belli besin bileşenlerinden zaten yeterince alıyor olabilirsiniz. Bir multivitamin için alışveriş yaparken bunu hatırlamak önemlidir, çünkü belirli vitamin ve minerallerin çok fazla alınması olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
• Sağlık koşulları. Diyet gibi, birinin genel sağlığı da ihtiyaç duyabilecekleri veya gerekmeyebilecekleri vitamin ve mineral türlerini etkileyebilir. Hamile kalmaktan sigara içmeye kadar her şey, ihtiyacınız olan ek türünü etkileyebilir. Şu anda bu koşullardan herhangi biri için ilaç alıyorsanız, ilaçlar belirli vitaminlerden etkilenebileceğinden ve bunun tersi de olabileceğinden, bunu akılda tutmanız önemlidir. Şu anda ilaç kullanıyorsanız ve bir multivitamin rejimi başlatmayı düşünüyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.
• Diyet kısıtlamaları. Vegan veya vejeteryan olmanız, almakla ilgilendiğiniz vitamin türlerini etkileyebilir, çünkü çoğu hayvan bazlı ürünler ve hatta kabuklarını oluşturmak için jelatin içerir. Ancak bu sorun, hayvansal ürünler veya et tüketme isteğinizin ötesine geçiyor. Diyet kısıtlamaları, vücudunuzdaki vitamin ve mineral seviyelerini de etkileyerek belirli eksikliklere veya farklı türde bileşikleri takviye etme ihtiyacına neden olabilir.
• Multivitamini ne için istiyorsunuz? Son olarak, ilk etapta neden kadınlar için bir multivitamin almak istediğinizi düşünmek önemlidir. Hamile kalmaya çalışıyor olabilirsiniz, belirli bir eksikliği dengelemeye çalışıyor olabilirsiniz veya aklınızda sağlıkla ilgili başka bir hedefiniz olabilir. Tüm bu planlar farklı vitamin ve mineraller gerektirir, bu nedenle istediğiniz ve ihtiyacınız olanı aldığınızdan emin olmak için biraz araştırma yapın.

Pek çok vitamin ve mineral sağlığınız için genel bir lütuf sunacak olsa da, sizin gibi kadınlar için en iyi vitamini bulmak hassas bir süreç olabilir. Özellikle şu anda ilaç alıyorsanız, düzenli sigara içiyorsanız veya diğer kronik sağlık sorunlarıyla mücadele ediyorsanız, herhangi bir yeni takviyeye başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışmak isteyebilirsiniz.

Kadınlar Günlük Hangi Vitaminleri Almalıdır?

Hepimizin, elimizden gelenin en iyisini hissetmek için her bir vücudun farklı seviyelerde farklı besinlere ihtiyaç duyduğu bir spektrumda var olduğumuz doğrudur, ancak biyolojik bir kadının ve biyolojik erkeğin vücudunun genel olarak en iyi performansı göstermesi için ihtiyaç duyduğu bazı önemli farklılıklar vardır.

Cinsiyetlerdeki farklı hormon türleri ve hormon seviyeleri, optimal sağlığa ulaşmak için farklı beslenme ihtiyaçları yaratır. Ve zaman geçtikçe, yaşlanma süreci kadınlarda ve erkeklerde farklı şekilde ifade edilir ve bu da onların vücutlarına en iyi şekilde yardımcı olacak belirli vitamin ve mineralleri almalarını zorunlu hale getirir.

Genel olarak, kadınlar için bir multivitaminde bulma olasılığınız daha yüksek olan ve istediğiniz bazı vitaminler vardır.

Ütü

Kas ve kemik geliştirici demir, kasları ve kemikleri olan herkes için gerekli bir mineraldir. Ancak kadınlar ve erkekler arasındaki bazı önemli farklılıklar, her birinin optimal sağlık için ihtiyaç duyduğu seviyelere yol açar.

Biyolojik dişiler, büyük ölçüde kadınların kilo verebileceği adet döngüsü sayesinde diyetlerinde daha fazla demire ihtiyaç duyma eğilimindedir. 110 ila 125 miligram esansiyel minerallerdendir. Ve demir, menstrüasyon sırasında daha fazla sayıda dökülen kırmızı kan hücrelerinde çok önemli bir bileşen olduğundan, doğurganlık çağındaki kadınların seviyelerini daha düzenli olarak yenilemeleri gerekecektir.

Kalsiyum

Kalsiyum, her yaştan kadının vücudunda yeteri kadar alması gereken en önemli minerallerden biridir.

Bunun nedeni, bileşiğin genel kemik sağlığının büyük bir parçası olması ve kemik yoğunluğuna ve yeni kemik büyümesine büyük ölçüde katkıda bulunmasıdır. daha küçük, daha ince ve daha az yoğun kemikler biyolojik erkeklerden daha

Hamile kadınlar veya hamile kalmayı umut eden kadınlar da kalsiyumdan büyük ölçüde yararlanabilir, çünkü diyetiyle yeterli miktarda mevcut değilse, büyüyen bir fetüs doğrudan kadının kemiklerinden kalsiyum alacaktır.

Yaşlı kadınlar da osteoporoz geliştirme riski çok daha yüksek olduğu için mineralden büyük ölçüde yararlanabilirler. Amerika'daki kemik zayıflama durumuyla mücadele eden 10 milyon insandan 8 milyondan fazlası kadındır. 65 yaş üstü her dört kadından biri .

B9 Vitamini (Folat/Folik Asit)

Folik asit veya B9 vitamini, özellikle hamile olan veya hamile kalmaya çalışan tüm kadınlar için günlük diyete dahil edilmesi gereken en önemli besinlerden biridir. Bunun nedeni, folik asidin DNA ve RNA, kırmızı kan hücreleri, nörotransmiterler ve yaşamın yapı taşlarını oluşturan birkaç ana proteinin veya gelişmekte olan bir fetüsün yaratılmasında önemli bir bileşen olmasıdır.

Ancak, hamile kalmaya ilgi duymayan çocuk doğurma çağındaki kadınlar bile bu önemli vitaminden faydalanabilir ve 19-50 yaş arasındaki kadınların hamilelikle mücadele etmesi daha olasıdır. folik asit eksiklikleri .

B12 vitamini

B-12 vitamini ayrıca DNA ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde yer alır, bu da yeni yaşamlar süren kadınlar ve sadece kendi vücutlarını sağlıklı bir şekilde büyütmek isteyenler için eşit derecede önemli hale getirir. Mineral aynı zamanda çeşitli nörolojik işlevlerin yerine getirilmesi için de gereklidir ve bir eksiklik, diğer önemli vitamin ve minerallerin emilim bozukluğuna yol açabilir ve bu da sağlıksız bir kartopu etkisi yaratır.

Ve herkes B-12 vitamininden faydalanabilirken, vitaminden yeterince almak özellikle vejetaryen olan kadınlar ve 50 yaş ve üstü kadınlar için önemlidir, çünkü bu gruplarda eksiklik görülme olasılığı daha yüksektir.

D vitamini

D vitamini, diyet yoluyla alınması en zor vitaminlerden biridir ve bu da onu insanların mücadele ettiği en yaygın vitamin eksikliklerinden biri haline getirir. Yine de obez vücutlu kadınlar, yaşlı kadınlar, Afrikalı-Amerikalı kadınlar ve hamile kadınlar büyük ihtimalle vitamin eksikliği .

Ve bu kötü haber, çünkü bu önemli bileşik kalsiyum seviyelerini korumaya yardımcı olur ve bu da onu uygun kemik gelişimi ve genel kemik sağlığı için önemli kılar. Bu, yaşlandıkça kadınlar için özel bir sorun olabilen osteoporozdan daha fazla koruma sağlar.

Vitamin Kullanmanın Faydaları

Kadınlar için birçok multivitamin genellikle sağlığınızı desteklemeye yardımcı olacaktır. Ancak en iyileri, optimum sağlık potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olacak güvenilir bir yol sunar.

Bu takviyelerin en büyük faydalarından biri, günlük bir rutine dahil edilmelerinin ne kadar kolay olduğudur. Aslında, bu takviyeleri düzenli ve tutarlı bir şekilde almak, amaçlanan işi yapmalarını sağlamanın en iyi yoludur - ve bu, belirli vitamin ve mineral eksiklikleri olan veya belirli diyet kısıtlamaları olan kadınlar için özellikle önemli olabilir. sağlık koşulları.

Kadınlar için multivitaminler, hamile veya hamile kalmaya çalışan herkes için de harikadır, çünkü bu takviyeler, hamilelik ve doğum sonrası tüm aşamalarda onları desteklemek için vücutlarının yeterli miktarda hayati bileşikler ve mineraller üretmesine yardımcı olmak için güvenli bir yol sunar.

Yine de vitaminler, herhangi bir kadının veya erkeğin günlük rejiminin çok önemli bir parçasıdır ve uygun bir multivitamin, herhangi birinin vücudunun daha iyi yapması gereken şeyi yapmasına ve bu süreçte kendilerini en iyi şekilde hissetmelerine yardımcı olabilir.

SSS

Multivitaminler, önemli oldukları kadar karmaşık olabilir, birçok alıcı adayının en iyi kadın multivitaminlerini neyin oluşturduğuna dair çeşitli soruları vardır. Burada, konuyla ilgili en yaygın sorulardan bazılarını yanıtlamaya çalışıyoruz.

Her gün vitamin almam gerekir mi?

Bunun cevabı gerçekten aldığınız vitamin ve minerallerin türüne ve nedenine bağlıdır. Bazı vitaminler vücudunuzun günlük olarak ihtiyaç duyduğu , ve bazı sağlık koşulları, bu maddelerin yeterli miktarda tutulmasını kronik olarak zorlaştırarak, günlük bir dozu iyi bir fikir haline getirir.

Bununla birlikte, diğer vitamin türlerinin, özellikle yağda çözünenlerin her gün tüketilmesi gerekmez. Bu maddeler karaciğerde depolanır ve vücudunuz bunları birkaç gün boyunca kullanabilir. Suda çözünen vitaminler ise daha düzenli olarak yenilenmelidir.

Hangi tür vitaminleri ne zaman almanız gerektiğinden emin değilseniz, bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

En önemli vitaminler hangileridir?

Yine, bu cevap soruyu kimin sorduğuna bağlı olarak değişir. Bazı kişilerin diyetlerine, yaşlarına veya diğer sağlık durumlarına bağlı olarak belirli vitamin veya mineral eksiklikleri vardır veya hamile kalmaya çalışıyorlarsa belirli vitaminlerden daha fazla veya daha az isteyebilirler.

Ancak son zamanlarda bir grup beslenme uzmanı bir araya geldi. Bir liste yap D Vitamini, Magnezyum, Kalsiyum, Çinko, Demir, Folik Asit ve Vitamin B-12'yi içeren herhangi bir multivitamindeki en hayati bileşenlerden.

Multivitaminler normal vitaminlerden daha mı iyi?

Bu da bağlıdır. Birçok insan, birkaç vitamin ve mineral takviyesi sağladığı için multivitaminin değerini görür. Kadınlar için bir multivitamin de tipik olarak, bir kadının genel sağlığını optimize etmek için belirli seviyelerde belirli bileşenlere sahip olacak şekilde tasarlanmıştır.

Yine de herkes farklıdır. Bazı insanlar, yalnızca bir veya bazı vitaminlerin eksikliğine neden olan belirli sağlık koşullarına sahip olabilir veya onlara yeterli miktarda bazı vitamin ve mineraller sunan, ancak bazılarını sağlamayan diyetlere sahip olabilir.

Hangi tür vitamin veya multivitaminin sizin için en iyi olduğunu belirlemek için sağlık uzmanınıza danışmak isteyebilirsiniz.

Sonuçlar

Kadınlar için multivitaminler genellikle vücudun en üst düzeyde çalışması için ihtiyaç duyduğu her şeyi almasını sağlamaya yardımcı olmanın güvenli, kolay ve etkili bir yolunu temsil eder. Yine de, kadınlar için tüm vitamin takviyeleri eşit yaratılmamıştır.

En iyi kadın multivitaminini aldığınızdan emin olmak için biraz araştırma uzun bir yol kat edebilir. Bir şirketin itibarına bakın - müşterilerin kendileri ve ürünleri hakkında söylediklerini. Ürünlerini nereden aldıklarını kontrol edin ve her zaman ürünlerinin iddia ettikleri kadar iyi olduğunu kanıtlayabilecek üçüncü taraf laboratuvar testlerini arayın.

Yine de, bu çalışma, her yaş ve vücut tipi için birçok sağlık yararı sunan kadınlar için en iyi vitaminlerle, temettülerini geri ödeyecek.

Günlük rutininize bir vitamin takviyesi eklemeyi düşünüyorsanız, sizin için en uygun tür için en iyi fikri almak için doktorunuza danışmanız her zaman iyidir.

Başka bir şey mi arıyorsunuz? Aşağıdaki favorilerimizden daha fazlasına göz atın:

• Seçimlerimiz: 2022'de Kilo Kaybı İçin En İyi Detoks Temizleyiciler, Çaylar ve Takviyeler
• Kadınlar İçin En İyi 11 Selülit Tedavisi
• Sizi Parlak Turuncuya Döndürmeyecek Soluk Ciltler İçin En İyi Bronzlaştırıcılar

Diğer seçimlerimize ve fırsatlarımıza göz atın burada !

Sorumluluk Reddi: Ürün bilgilerinin doğru olduğundan emin olmak için çalışırken, ara sıra üreticiler içerik listelerini değiştirebilir. Gerçek ürün ambalajı ve malzemeleri, web sitemizde gösterilenlerden daha fazla ve/veya farklı bilgiler içerebilir. Bir ürünü kullanmadan veya tüketmeden önce yalnızca sunulan bilgilere güvenmemenizi ve etiketleri, uyarıları ve talimatları her zaman okumanızı öneririz. Bir ürün hakkında ek bilgi için lütfen üretici ile iletişime geçin. Bu sitedeki içerik referans amaçlıdır ve bir doktor, eczacı veya diğer lisanslı sağlık profesyonelleri tarafından verilen tavsiyelerin yerini alması amaçlanmamıştır. Bu bilgileri kendi kendinize teşhis veya bir sağlık sorununu veya hastalığı tedavi etmek için kullanmamalısınız. Tıbbi bir sorununuz olduğundan şüpheleniyorsanız derhal sağlık uzmanınıza başvurun. Diyet takviyeleri ile ilgili bilgi ve ifadeler, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir ve herhangi bir hastalığı veya sağlık durumunu teşhis, tedavi, iyileştirme veya önleme amacı taşımamaktadır. Us Weekly, ürünlerle ilgili yanlışlıklar veya yanlış beyanlar için hiçbir sorumluluk kabul etmez.

Araştır moda , güzellik ve sağlık Ürün:% s. Ayrıca, bizim kontrol edin hediye rehberleri .

Bu gönderi size tarafından getirildi Us Weekly's Shop With Us ekibi . Bizimle Alışveriş Yap ekibi, okuyucularımızın ilginç ve yararlı bulabileceği ürün ve hizmetleri öne çıkarmayı amaçlamaktadır. düğün-misafir kıyafetleri , cüzdanlar , büyük beden mayolar , kadın spor ayakkabısı , gelinlik , ve mükemmel hediye fikirleri hayatındaki herkes için. Bununla birlikte, ürün ve hizmet seçimi, hiçbir şekilde Us Weekly'nin veya gönderide adı geçen herhangi bir ünlünün onayını teşkil etmez.

Bizimle Alışveriş Yap ekibi, test etmek için üreticilerden ücretsiz olarak ürünler alabilir. Ayrıca Us Weekly, bir linke tıklayıp daha sonra bir makalede yer alan ürünü satın aldığınızda hakkında yazdığımız ürünlerin üreticisinden ücret alıyor. Bu, bir ürün veya hizmetin öne çıkıp çıkmadığına veya tavsiye edilip edilmediğine ilişkin kararımızı etkilemez. Shop With Us, reklam satış ekibinden bağımsız olarak çalışır. Geri bildiriminizi bekliyoruz ShopWithUs@usmagazine.com . Mutlu alışveriş!

Hızlı Satış! Sahip Olmanız Gereken Ürünler

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: