Khloe Kardashian, 'Lunatic' Eğitmeniyle Yoğun Egzersiz Rutinini Yıkarken Karın Kaslarını Gösteriyor
Onu yıkmak! Khloé Kardashian hayranlara adım adım kılavuz verdi onun egzersiz rutini ve bu süreçte sıkı karın kaslarını gösterdi.
'Antrenman Dağılımı 🏋🏼♀️🤸🏼♀️🧘🏼♀️' diye bir açıklama yaptı. instagram kişisel antrenörüyle spor salonuna giderken 3 Mayıs Çarşamba günü yüklenen video Don-A-Matrix . Klip, 38 yaşındaki Kardashian'ın bir çift sıcak pembe tayt ve uyumlu fermuarlı üst giyerek yerde uzanmasıyla başladı. Ayağa kalktığında, realite yıldızı ceketinin altını kaldırdı. tanımlanmış karnını kısaca çıplak bırakın .
Bir koşu bandında yürüyormuş gibi göründüğü sırada videoda 'Isınıyorum, kendimi buna hazırlıyorum' diye alay etti ve fitness gurusunun 'biraz deli' olabileceği konusunda şaka yaptı.
Kardashian, paylaşımının altına şu notu düştü: egzersizlerin ayrıntılı taslağı seansında tamamladı. Direnç bantları ve bir Bosu dengeleme topu kullanarak başladı, 'kalça kaslarınızın yanı sıra çekirdeğinizin aktivasyonunu artırmaya yardımcı olur' diye yazdı.
Antrenmanı çeyreklere ayırmaya devam etti, talimat vermek her bireysel egzersiz için. bu Kardashianlar star, odaklanmak için denge topunu çeşitli şekillerde kullandı. vücudunun farklı bölgeleri , alt karın kaslarından diz kaldırma ve akciğerlere kadar.
Hulu kişiliği, antrenmanına ara verdiği sırada kameraya 'Don, seni taciz ettiği ve sonra onu geri aradığın insanlar üzerinde sihirli bir iksir yapıyor' dedi. 'Sonra ona ödeme yaparsın. Hangi özel güce sahip olduğunu bilmiyorum. Ama bu adam bir deli ve ben onu arayıp duruyorum.”
Görüntüler devam ederken, Kardashian karnını gösterdi pembe spor sutyeni. Videonun sonunda, İntikam Bedeni şap yere yatırılmış eğitmeni aralarında bir 'aşk-nefret ilişkisi' olduğu konusunda şaka yaparken nefesini tutmak için.
Good American'ın kurucu ortağı, yıllar boyunca şu konularda samimi olmuştur: fitness sevgisi - ve hayranlar vücudunda önemli bir dönüşüm gördü. Günnar Peterson , daha önce birlikte çalışmış olan kim Kardashian ve Khloé, özel olarak söylendi Bize Haftalık Ekim 2022'de kız kardeşler spor salonunda “her şeyi veriyor” .
“Antrenmanın kendisi ile ilgili değil, yoğunlukla ilgili. ... İnsanlar süper çalışkan olduklarının farkında değiller ve bu iş ahlakını herhangi bir şeye koyarsanız başarılı olacaksınız, ”diye açıkladı o sırada eğitmen, Khloé'nin “zindeliğine yaklaşma şeklini” övdü.
Rutinler zamanla değişmiş olsa da, Peterson bir yönün her zaman aynı kaldığını söyledi. 'Tutarlı olan tek şey, Khloé'nin ortaya çıkması ve sahada bir yoğunluk olması. Aynen öyle' dedi Biz .
bu Kardashians ile tutmak şap hakkında suçlamalara sık sık karşılık verdi ince figürüne nasıl ulaştı - özellikle kilo verme ilaçları gibi son zamanlarda yükselişin ortasında Ozempik . (İlaç, kilo yönetimi için tip 2 diyabetli hastalar tarafından kullanılmak üzere tasarlanmıştır.)
İçin kayıt olun Us Weekly'nin ücretsiz, günlük bülteni ve en sevdiğiniz ünlüler, TV şovları ve daha fazlasıyla ilgili son dakika haberlerini veya özel hikayeleri asla kaçırmayın!
“Yıllarca çalışmamı gözden düşürmeyelim. Antrenman yapmak için haftanın 5 günü sabah 6'da kalkarım. Lütfen varsayımlarınızdan vazgeçin, ”diye yazdı Khloé, bir kullanıcının spekülasyonuna yanıt olarak Ocak ayında Instagram aracılığıyla. 'Sanırım yeni yıl hala kötü insanlar demek.'
İlgili Öyküler
Pençeler Dışarı! Khloe K. Kedisini 'Vereceğini' İddia Eden Troll'ü Kapattı
Kardashian-Jenner Ailesinin En Unutulmaz Met Gala Moda Anları
Ah! Khloe, Kimora Lee Simmons'ı Konser Sırasında Usher'in Karın Kaslarına Dokunmaya Teşvik Etti
Arkadaşlarınla Paylaş:
